Protein Cookies: Alles was du wissen musst!
Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung bei einem sportlich aktiven Lifestyle bedeutsam ist. Du willst abnehmen? Dann spielt nicht nur die Bewegung eine Rolle, sondern vielmehr die Ernährung. Protein Cookies gehören zu den neusten Snacks für Sportler. Was sich hinter Protein Cookies verbirgt und was dir Protein Cookies nützen, erfährst du in diesem Artikel.
Protein Cookies – was sie sind und wie sie sich unterscheiden
Du kennst vermutlich Superfoods und Protein Snacks, um deine Muskeln mit Protein zu versorgen. Sie sorgen als Pulver, Kapseln und Riegeln für das nötige Eiweiß im Ernährungsplan. Besonders nach dem Training ist die Versuchung groß, sich mit einem Snack zu belohnen und Energie aufzutanken.
Viele Hersteller bieten Protein Cookies an. Diese Protein Snacks sind vor allem für Sportler geeignet. Vom Fitnessfood profitieren übrigens Männer ebenso wie Frauen. Letzten Endes benötigt jeder Körper Eiweiße für die Muskeln. Mit einem proteinreichen Snack, wie den Protein Cookies, lässt sich das im sportlichen Alltag sicherstellen.
Protein Cookies sind auch als »Protein Kekse« geläufig. Die eiweißreiche Version der Kekse unterscheidet sich von gewöhnlichen Cookies durch ihre Bestandteile. Normale Cookies bestehen oft aus viel Fett, Kohlenhydrate und Zucker. Beim Eiweißkeks findest du dort den größten Unterschied. Im folgenden zeige ich dir drei bekannte Hersteller von Protein Cookies. Du erfährst mehr über die Cookies (Inhaltsstoffe, Geschmack, Preis-Leistungs-Verhältnis …) und wie beliebt sie sind.
Test Nr. 1 –Weider Protein Cookies
- Veganer Cookie mit pflanzlicher Eiweißquelle für den gesunden Lifestyle
- Ohne zugesetzte Süßstoffe, Ei und Milch
- Liefert 22g Eiweiß und das bei 100% Genuss
Test Nr. 2 –Myprotein Max Protein Cookie Box
- Myprotein Protein Cookie (12x75g)
- Enthält hochwertige Inhaltsstoffe wie Kokosöl und Erbsenprotein und ist vegan
- Enthält 13g Protein pro Portion
Test Nr. 3 –Body Attack Protein Cookies
- Weicher Keks mit Eiweiß und wenig Zucker / Leckerer Snack für Sportler und ideal bei einer Low Carb-Ernährung
- Liefert Eiweiß aus Milchprotein und patentiertem Optipep
- Alternative zum Proteinriegel oder Protein Shake / Mit rund 40 g Protein pro Keks
Protein Cookies – Gesamteindruck
Protein Cookies eignen sich, um deine Ernährung mit Eiweiß zu verbessern. Beachte jedoch, dass Protein Cookies je 100 g ungefähr 400 kcal enthalten. Deshalb lohnt es sich, die Kalorien der Protein Cookies zu beachten, um eine Zunahme von Gewicht zu vermeiden. Preislich ist Weider einer der günstigsten Hersteller von Protein Cookies.
Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Protein Cookies
Der folgende Abschnitt beantwortet häufig gestellte Fragen rund um Protein Cookies!
Sind Protein Cookies nur ein Trend oder sinnvolle Ergänzung für das Training?
Verbrauchst du viele Kalorien durch dein sportliches Training? Protein Cookies können in dem Fall als sinnige Ergänzung der üblichen Ernährung dienen. Wahrscheinlich steckt mehr hinter Protein Cookies als ein einfacher Trend.
Sind Protein Cookies der perfekte Snack für Sportler und Nichtsportler?
Protein Cookies können unter Umständen die gewohnte Ernährung gesünder gestalten und den Eiweißgehalt erhöhen. Dennoch lohnt sich der Blick auf die Kalorienbilanz. Dadurch kannst du zusätzliche Kilos auf den Hüften vermeiden.
Helfen Protein Cookies beim Abnehmen?
Protein Cookies sind im Allgemeinen eine gute Wahl, um ungesunde Gewohnheiten bei der Ernährung zu verbessern. Achte allerdings auf die Kalorien der Protein Cookies und deinen persönlichen Bedarf pro Tag!
Gibt es auch vegane Protein Cookies?
Dieser Vergleich der unterschiedlichen Hersteller von Eiweiß Keksen und proteinreichen Chips zeigt, dass es durchaus vegane Protein Snacks auf dem Markt gibt.
Lohnen sich Protein Cookies von DM o. Ä.?
Händler wie Rossmann und DM führen Protein Cookies nicht immer im Sortiment. Oft hängt es von der Filiale ab, ob Protein Cookies erhältlich sind. DM bietet z. B. vor allem Proteinriegel mit Cookie-Geschmack oder Cookie-Konsistenz an. Diese können für Sportler und ernährungsbewusste Menschen interessant sein.
Wann sind Protein Cookies entstanden?
Die gesünderen Snacks entstanden mit dem Erfolg des Kraftsports. Der Markt für Fitness Food begann mit Proteinpulver und entwickelte sich stets weiter. Protein Cookies sind eine alternative Snack-Variante der letzten Jahre.
Sind Eiweißkekse ein vollwertiger Ersatz oder nur eine Ergänzung?
Protein Cookies sind lediglich ein Snack, um die Muskeln im Training zu unterstützen. Protein Cookies können den Bedarf an Eiweiß bei Sportlern decken und so die Ernährung verbessern. Eine ausgewogene Ernährung ersetzen Protein Cookies jedoch nicht.
Welche Zutaten werden bevorzugt verwendet und warum?
Hauptsächlich nutzen Unternehmen das klassische Molke-Eiweiß (d. h. Wheyprotein). Sojaprotein ist eine alternativ genutzte Option. Da immer mehr Menschen die Vorteile des veganen Lebensstils kennenlernen, verwenden einige Hersteller ebenso pflanzliche Proteinquellen (Soja, Reis, Erbsen u. a.). Zusätzlich setzen einzelne Anbietern von Protein Cookies Aminosäuren hinzu, um die körpereigene Verwertung von Protein weiter zu verbessern.